買物はリゾート
だいたい夜9時に寝て、5時前に起きる。そんな生活をしています。
早起きなのは老母のトイレの世話があるからで
なにもなければ、朝食の準備をすませたら、半時間ほど自転車で里廻り。
帰宅後朝食をとり、3時間くらい自習して、デイのある日は送り届け。
昼前に買物か散歩。
お昼は軽めにして、そのあと半時間ほど昼寝します。
わずかな時間ですが、これが結構効果的です。
午後は自習したり、授業があったり、レジュメづくりなどいろいろです。
夕食後8時には老母をベッドに寝かしつけ、入浴してすこししたらもう眠い。
笑われるかも知れませんが、身体がこのサイクルになじんでしまいました。
介護があるので、数泊の旅行はもちろん、丸一日家を空けるのは無理。
そうなると、どうしてもネット上の気分転換が多くなり、眼精疲労になることも……。
バーチャルでない、リアルな旅がしてみたいと思うことしきりです。
*買物は私にとっては最大の気分転換。道中いろんなことが気になります。