肩こりつづく

昨年秋頃から、左肩がこりまして、五十肩の再発かなと思っていたのですが

運動不足との指摘もあり、昔買った１キロダンベルを持ち出して

朝から流行の筋トレをはじめました。

しばらく負荷をかけたあとは、たしかにすっきりしますね。

加齢による劣化なんだろうと思います。

さて、これから一散歩にでかけましょうか。

＊ため池近くの共同菜園にて。いろいろと工夫と意味があるようです。

　この頃愛用のレンズはPENTAX DA 40mm f2.8 XSです。軽い!